Mozek zodpovědný za přežití (nikoliv konstruktivitu) přebírá řízení. Ztrácíme nadhled, empatii, reagujeme tak, jak bychom v klidu nikdy nereagovali.
Když se věci nedaří, lídra drží směr – ne motivace. Bez jasných hodnot a vize nás chaos rozkládá zevnitř. Bez směru nemáme proč vytrvat v tlaku.
Zpomalené reakce, špatná koncentrace a vyšší chybovost. Rozhodnutí a emoce jsou impulzivnější, učení pomalejší. Bez profi regenerace nejde podat profi výkon.
Bobardovaní notifikacemi, schůzkami a požadavky. Bez vědomé kontroly focusu roste únava a klesá výkon. Bez chráněné pozornosti neřídíš výkon – jen hasíme.
Bobardovaní notifikacemi, schůzkami a požadavky. Bez vědomé kontroly focusu roste únava a klesá výkon. Bez chráněné pozornosti neřídíš výkon – jen hasíme.
Mozek zodpovědný za přežití (nikoliv konstruktivitu) přebírá řízení. Ztrácíme nadhled, empatii – reagujeme jinak, než chceme.
Když se věci nedaří, lídra drží směr – ne motivace. Bez jasných hodnot a vize nás chaos rozkládá zevnitř.
Zpomalené reakce, špatná koncentrace, vyšší chybovost, impulzivní rozhodnutí a emoce. Bez profi regenerace nemůžeme podat profi výkon.
Bobardovaní notifikacemi, schůzkami a požadavky. Bez vědomé kontroly focusu roste únava a frustrace a klesá výkon.
Když bereme chyby a neúspěch osobně, mozek přepne do obrany. Roste strach, stagnuje růst a vyhýbáme se výzvám.
Odbouráte mýty, které brání dosažení špičkového výkonu a poznáte, jak ho dosahují ti nejlepší. Získáte jasnou cestu k vlastnímu maximu, kterou využijete i v náročných a stresujících situacích.
Díky tomuto týdnu:
Vybudujete silnou mentalitu lídra opřenou o jasné hodnoty a vizi, které vám dají směr, vnitřní sílu a energii vytrvat, i když tlak roste a překážky se hromadí.
Díky tomuto týdnu:
V náročných situacích se naučíte nepodléhat negativním myšlenkám, které zvyšují chybovost a emoce. Ve třetím týdnu si osvojíte metodu pro zachování chladné hlavy a posílíte výkon díky principům hluboké práce.
Díky tomuto týdnu:
Role lídra přináší problémy, překážky, náročná rozhodnutí i neúspěchy. Principy růstového mindsetu vás naučí tyto situace zvládat, nebrat si je osobně a proměňovat je v palivo pro růst – profesní i osobní.
Díky tomuto týdnu:
Co když nás v podání špičkového výkonu nejvíc brzdí právě náš přístup ke stresu? V tomto týdnu pochopíte, jak negativní nastavení ke stresu snižuje výkon, a vytvoříte si nový, funkční přístup. Naučíte se stres efektivně regulovat prací s myslí i tělem.
Díky tomuto týdnu:
Bez kvalitního odpočinku výkon klesá. V posledním týdnu zlepšíte plánování pro čistou hlavu po práci, osvojíte si principy mikro-regenerace, naučíte se uvolnit nahromaděný stres, přepnout na osobní život a zvýšit kvalitu spánku.
Díky tomuto týdnu:
Odbouráte mýty, které brání dosažení špičkového výkonu a poznáte, jak ho dosahují ti nejlepší. Získáte jasnou cestu k vlastnímu maximu, kterou využijete i v náročných a stresujících situacích.
Díky tomuto týdnu:
Vybudujete silnou mentalitu lídra opřenou o jasné hodnoty a vizi, které vám dají směr, vnitřní sílu a energii vytrvat, i když tlak roste a překážky se hromadí.
Díky tomuto týdnu:
V náročných situacích se naučíte nepodléhat negativním myšlenkám, které zvyšují chybovost a emoce. Ve třetím týdnu si osvojíte metodu pro zachování chladné hlavy a posílíte výkon díky principům hluboké práce.
Díky tomuto týdnu:
Role lídra přináší problémy, překážky, náročná rozhodnutí i neúspěchy. Principy růstového mindsetu vás naučí tyto situace zvládat, nebrat si je osobně a proměňovat je v palivo pro růst – profesní i osobní.
Díky tomuto týdnu:
Co když nás v podání špičkového výkonu nejvíc brzdí právě náš přístup ke stresu? V tomto týdnu pochopíte, jak negativní nastavení ke stresu snižuje výkon, a vytvoříte si nový, funkční přístup. Naučíte se stres efektivně regulovat prací s myslí i tělem.
Díky tomuto týdnu:
Bez kvalitního odpočinku výkon klesá. V posledním týdnu zlepšíte plánování pro čistou hlavu po práci, osvojíte si principy mikro-regenerace, naučíte se uvolnit nahromaděný stres, přepnout na osobní život a zvýšit kvalitu spánku.
Díky tomuto týdnu:
Vítězové i poražení mají stejné cíle. Rozhoduje systém. Naučíte se budovat návyky tak, aby vydržely. Už žádné selhání.
36 praktických videí vám odhalí prověřené metody budování odolnosti a zvýšení výkonu, které používají i zásahové jednotky. Vše jednoduše vysvětleno krok za krokem.
I ta nejdražší informace bez využití ve správný čas, je bezcenná.
Přes 40 stránek v PDF Průvodci vám pomůže odhalit, v čem nejčastěji chybujete, a navede vás na konkrétní oblasti vašeho života, ve kterých vám daná metoda pomůže nejvíce.
Ronaldo se také nenaučil kličky u televize…
Proto v rámci každé oblasti získáte tréninkovou nahrávku, díky které začnete danou metodu využívat v rámci sekund.
Na začátku a konci získáte aktuální profil odolnosti. LeaderStrong nebude dalším kurzem, který vyšumí. Bude výzvou s plným focusem na změnu.
Zvládání stresu | sebevědomí | koncentrace pro výkon | odhodlání | regenerace & well-being.
Všichni víme, že to nejcennější je reálný kontakt s praxí a pocit, že v tom nejste sami. Proto se stanete součástí komunity stejně smýšlejících a motivovaných lidí, kteří vás potáhnou dál.
Díky ní budete získávat (a sdílet své) know-how přímo z praxe o tom, jak a kde všude můžete metody pro lepší stress-management, koncentraci, regeneraci (a další) použít, abyste z programu vyždímali skutečné maximum.
Pod tlakem nás ve skutečnosti nepřemáhá stres sám, ale 10 tichých návyků, které nás dostávají pod tlak a podkopávají výkon. Zjistíte, co jsou zač a co změnit, abyste si stres zbytečně nevytvářeli sami.
Ukážu vám konkrétní případ podnikatele, který krok za krokem začlenil principy High Performance Stress-managementu do svého každodenního života. Díky tomu nejen posunul svou kariéru, ale i vztahy s rodinou, kde si konečně dokáže užívat každý moment.
Program 360° LeaderStrong byl testován a ověřen lídry z různých odvětví včetně IT, financí, výroby, zdravotnictví a dalších. Metody fungují univerzálně, protože se zaměřují na základní principy lidské psychologie.
Program je navržen pro vytížené lídry. Základní denní trénink trvá jen 15-20 minut, které můžete flexibilně zařadit do svého dne. Čím více budete techniky praktikovat, tím lepších výsledků dosáhnete.
Většina účastníků vykazuje první znatelné změny již během prvních 2 týdnů programu. Plný efekt se obvykle dostaví po dokončení celého šestitýdenního cyklu. Po něm budete mít možnost otestovat svou odolnost a zjistíte, zda jste se od začátku posunuli.
Na začátku a na konci 6týdenního programu si otestujete svou mentální odolnost. Závěrečný Progress test vám jasně ukáže, zda jste se posunuli v pěti klíčových oblastech odolnosti.
Předplatné 257 Kč týdně je bez závazku. Platíte vždy jen za aktuální týden a můžete ho kdykoliv zrušit několika kliky. Obsah se vám odemyká postupně (na týdenní bázi) a k materiálům máte přístup po dobu aktivního členství. Po zrušení se přístup do programu uzavře.
„Když jsem vedla trénink odolnosti u amerických zásahových jednotek, došlo mi, že tyto metody by neměly zůstat výsadou jen těch „nejtvrdších“, ale všech, kteří jsou ochotni následovat své odvážné vize.
Tou mou je společnost plná silných lídrů, kteří jednají ve směru svých hodnot, i když je tlak svádí na lehčí cestu.
Proto věřim, že právě vy si tyto nástroje zasloužíte nejvíce – být lídrem nejen na papíře ale také v srdci je výsadou, která ve světě mění víc, než si uvědomujeme.“
Disclaimer: Materiály vychází z vědeckých poznatků psychologie výkonu a jsou ověřeny osobní praxí Barbory Kijasové, MA, CMPC v rámci mentální přípravy a budování odolnosti pro zátěžové profese. Přesto se výsledky tohoto programu mohou lišit dle vnějších a dalších neovlivnitelných faktorů.