Vliv (chybějící) psychologie výkonu v praxi

Snížená chybovost

Zvýšená prevence zdraví

Zefektivněný výkon

Snížená chybovost

Zvýšená prevence zdraví

Zefektivněný výkon

Složky první linie a lidé na vedoucích pozicích mají vysokou zodpovědnost nejen za sebe, ale také za druhé (ať už je to zdraví a často i život svých klientů a pacientů či výkon svého týmu). Ne vždy se ale práce daří, jak má, a ne vždy přijde pozitivní zpětná vazba za naši snahu a konstruktivní podpora rozvoje naší práce. Vysoké nároky povolání na jednotlivce i týmy pak testují jejich připravenost a odolnost, mnohdy s negativními následky. Pojďme se tedy podívat na příklady, jimž by se dalo zabránit využitím kvalitních zdrojů na podporu psychické připravenosti a odolnosti.

Snížená chybovost:

Správné nastavení
Chybné nastavení

Thomas Marovich, hasič

Úmrtí při chybném kontrolování rutinního úkonu

Thomas Marovich, americký hasič specializovaný na lesní požáry, který zemřel po skoku z vrtulníku v roce 2009 během rutinního nácviku, selhal při testování nastavení části své výstroje – jeho karabiny byly uchyceny, namísto pevným kovem, gumičkou, jež se po seskoku z vrtulníku přetrhla, a Thomas narazil na zem. I takto vypadají následky nedostatečné koncentrace při rutinní činnosti potenciálně způsobené podprůměrnou regenerací či nízkou disciplínou. Thomas nebyl jediným, kdo měl rozpoznat chybu v jeho výstroji během přípravy. Karabina prošla očima a rukama více než deseti jeho kolegů, kteří při této rutinní kontrole přehlédli špatné uchycení karabin. Thomasův příklad zdaleka není jediným a za podobnými případy určitě nemusíme cestovat do zahraničí. Tento příběh ale jasně znázorňuje to, jak naše chyby pramení z nedostačujících mentálních procesů v danou chvíli. Člověk v takovém případě nastupuje na výkon (včetně zdánlivě banálních povinností) ve stavu, ve kterém není dostatečně připraven na svůj výkon.

Zvýšení kapacity naší pozornosti stejně jako optimalizace regenerace a budování disciplíny jsou jedněmi z pilířů psychologie výkonu a mentálního tréninku. V takovém případě jsou naše metody využity nejen pro zvýšení kvality výkonu pod stresem, ale také jako prevence chybovosti, která může mít fatální následky, a to nezávisle na míře stresu, jak pro nás samotné, tak pro ty kolem nás. 

Ve studii, porovnávající  úspěšné a neúspěšné výkony členů první linie nebyl zjištěn žádný rozdíl mezi fyzickou připraveností těchto dvou skupin (88% vs. 88%). V technické připravenosti byl u neúspěšných členů zaznamenán pokles 10%  (88% vs. 78%). Největší pokles, 24%, byl zaznamenán v mentální připravenosti (88% vs. 64%).

Mentální připravenost, vedle připravenosti technické, tedy vede k rozdílu v tom, zda je situace, na které často závisí život, úspěšná či nikoliv. Po vstupních testech se ale mentální stránce věnuje pouze minimum pozornosti.

Zvýšená prevence zdraví

Zvýšená prevence zdraví:

Brian Bishop, M.A., veterán americké armády

Rozvinutí autoimunitní poruchy nedostatečným zpracováním stresu

„Prevence je vášní v tom, co dělám (psychologie výkonu). Důvodem pro tuto vášeň je, že po 12,5 letech aktivní služby v armádě jsem skutečně viděl důležitost prevence, protože jsem ji opustil ve výrazně horším stavu, než když jsem se do služby dostal. Můj čas v armádě rozbil mé tělo fyzicky až do bodu, ze kterého není návratu. Často lidem říkám, že má autoimunitní porucha je důsledkem špatně zvládaného stresu za dané časové období. Během svého působení ve funkci lídra, vojenského policisty a deportovaného vojáka jsem zažíval trvale vysokou úroveň stresu bez řádného zotavení a bez řádné implementace preventivních technik, které by vedly k lepší seberegulaci v dobách vysokého stresu. Často se říká, že stres je původcem většiny onemocnění. Bez prevence tomu tak bylo v mém životě.

Prevence je činnost či praxe, která brání tomu, aby se stalo něco špatného. To „něco špatného“ pro mě byl stav mého fyzického zdraví. Prevence je velkou součástí toho, o čem je psychologie výkonu, a je důležitá pro zajištění toho, abychom zůstali v optimálním stavu života jak po fyzické, tak i po duševní stránce. Mezi myslí a tělem totiž existuje zřetelné obousměrné spojení a díky své zkušenosti jsem zjistil, že je nezbytné, aby obě strany téže mince zůstaly v harmonii. To je cestou k tomu být konzistentně připraven, když na tom záleží. Pokud jde o užitečné koncepty a přístupy ke stresu, které jsou poskytovány prostřednictvím psychologie výkonu, kdybych věděl, co vím nyní, mohl bych lépe zabránit vzniku závažného problému fyzického zdraví, který měl dopad i na duševní zdraví. Poté, co jsem byl na této vlastní cestě, chci povzbudit ostatní, kteří žijí a působí v prostředí s vysokým stresem, a zdůraznit prevenci ve vašem životě. V budoucnu vám totiž může významně přispět k udržení optimálního života a výkonu.“

Zefektivněný výkon:

Představte si