Nejčastější témata, která se sportovci rozebíráme
Nízké sebevědomí
Nízké sebevědomí se značí rozptylujícími myšlenkami, nízkou motivací, či nervozitou, tedy vším, co odvádí vaši pozornost a schopnosti pryč. Dobrá zpráva je, že se s nízkým sebevědomím dá pracovat.
Nesoustředěnost
Diváci, inkasovaný bod či gól, prohrávání, či naopak pocit plné kontroly nad zápasem může vést ke ztrátě pozornosti a flow. Naučím vás, jak takovým situacím předejít.
Nízká motivace
Nízká motivace bývá výsledkem jiných příčin. Jaké to jsou, jak je vyřešit a tím znovu zažehnout svůj vnitřní plamen? K tomu se spolu můžeme dobrat.
Nevyrovnané výkony
Nekonzistentní výkon je zdrojem frustrace, potenciálních pochyb, ztráty vnitřní stability a potažmo zhoršujícího se výkonu. Jak dojít k vnitřní stabilitě podporující konzistentní výkon je častým tématem sportovců.
Nezvládnuté koncovky a klíčové momenty
Zvládání klíčových momentů a schopnost proměňovat šance jsou podmíněny psychickou odolností a čistou myslí v daný okamžik. Jak vybudovat odolnost a dosáhnout čisté mysli i přes vypjatou situaci? Na to spolu můžeme najít odpověď.
Nervozita, tlak a zatuhlost
Nervozita, tlak a zatuhlost jsou jedním z nejčastějších problémů sportovců, kterým se nedaří přenést tréninkový výkon do zápasu. Fyzická uvolněnost, připravenost a správné nasazení umožní podat optimální výkon i v soutěžích. Naším cílem je naučit se, jak využít tíhy okamžiku ve váš prospěch a tím získat náskok před ostatními.
Návrat po zranění
Jedním z témat naší spolupráce může být postarat se o udržení motivace a sebevědomí či jak maximalizovat čas rehabilitace pro udržení svalové paměti i během fyzické nečinnosti.
Comeback po neúspěchu
Neúspěch se sportovcem může slušně zacloumat. Naučím vás, jak být psychicky odolným a obrátit neúspěch či selhání ve vnitřní pohon a inspiraci ke zlepšení výkonu.
Přechod sportovce po kariéře
Konec kariéry sportovce, ať už dobrovolný či nucený, je obrovskou změnou zasahující do identity sportovce, jeho plánů a životního naplnění. Jak tento přechod úspěšně zvládnout bývá častým tématem mých klientů.